Livet är kort.gå ditt eget väg

Så kan du stärka din självkänsla 

Ett första steg i att förbättra och stärka din självkänsla är att öka din medvetenhet angående vad du tänker och känner inför dig själv. Ofta är sådana tankar automatiska, viket gör att vi sällan reflekterar över dem. Att lyssna till samt ifrågasätta din inre kritiska röst är därför ett första viktigt steg till en bättre självkänsla.

Exempel på saker du kan göra:

• Ta hand om dig själv, genom att äta och sova utmärkt och att röra på dig. Att ta hand som sig själv och sin hälsa är ett sätt att respektera sig själv.
• Prova att göra något nytt, som att anmäla dig mot en ny aktivitet eller ta initiativ till att träffa någon som du skulle vilja lära känna bättre, äv

  Livet är kort - vilket gör vi med det?

  Så här ser jag det:
  för att leva ett gott liv handlar om att göra det bästa man kan med de möjligheter och begränsningar man har.
  Oavsett om det är pengar, yrkesliv, relationer, familj eller hälsa.

  Det likt är bäst för mig bestämmer jag, det är inte ett objektiv sanning. Det är subjektivt.

  Begränsningarna är olika för olika personer, var i världen man existerar född, om man fått vandra i skola och om man har möjligheten att vara frisk.

  Vissa begränsningar kan man gå runt, andra inte.
  Jag har ett begränsning, stresskänlighet som lätt ger utbrändhet, men i övrigt existerar mitt liv och förutsättningarna god, riktigt bra.

  Jag har ett ljuvligt liv, men har haft en dröm sedan 30 år tillbaka.
  En krävande dröm, men jag har kunskapen som krävs.

  I vår satte jag planen i verket för att förverkliga drömmen, detta mesta gick väldigt bra, jag agerade rätt, det gav utmärkt resultat. Jag var så duktig, meeen

  Kunskap, intelligens, förmåga att praktiskt tillämpa det jag kan, detta

  Inspirerande citat och kloka ord

  Citat ifall motgångar

  ”Det finns ingen bättre träning än motgångar.”
  Benjamin Disraeli

  ”Sjömannen ber ej om medvind, han lär sig segla.”
  Gustaf Lindborg

  ”Att misslyckas är bara ett annat sätt att lära sig hur man gör något rätt.”
  Marian Wright Edelman

  Citat om personlig utveckling

  ”Du behöver inte bli någon du inte är för för att bli bättre än du var.”
  Sidney Poitier

  ”Det är klokare att vandra sin egen väg än för att gå vilse i andras fotspår.”
  Okänd

  ”Gå vidare på din väg, då den endast existerar genom dina steg.”
  Augustine of Hippo

  ”De minsta handlingarna är alltid bättre än dem ädlaste avsikterna.”
  Robin Sharma

  ”Ge inte upp all din glädje för enstaka idé som du brukade äga om dig själv som ej är sann längre.”
  Cheryl Strayed

  ”Följ detta som fångar ditt hjärta, ej det som fångar dina ögon.”
  Roy T. Bennett

  ”Du kan inte komma tillbaka och ändra början, men ni kan börja där du existerar nu och ändra slutet.”
  C.S Lewis

  Citat om posit

  Livskompass

  Det här momentet handlar angående att tydliggöra egna värderingar såsom kan förse dig med riktning i livet.

  För att må utmärkt behöver vi fördela vår period mellan olika områden i existensen. För de flesta är detta viktigt med en kombination från aktiviteter som ger en känsla av mening, tillgodoser vårt behov av närhet, gemenskap och social stimulans, att känna att oss presterar och åstadkommer saker, för att ta hand om våra behov, och att ha roligt samt att få göra saker bara för att vi har lust till det.

  Det här kan grovt delas in i fyra områden:

  För att tydliggöra vad som är viktigt för dig, och för att stämma av om ni verkligen lever ditt liv utifrån vad du värdesätter, kan ni ta en stund och försöka formulera en värdegrund som ni vill ska vägleda dig inom din vardag. Den kan användas för att s